10℃以上
下身：考慮比夏季訓練時再長一些的短褲，或者七分褲。不推薦壓縮褲和緊身長褲。
上身：長袖運動服，或者穿短袖衣衫配上手臂護套。如果遇到大風的天氣，可以搭配一件皮膚風衣。
1-10℃
下身：七分褲或者四分之三長的緊身褲。可選長緊身褲或者普通褲。
上身：兩層長袖衣衫，或者穿一層，外加一件防風上衣，或者防水夾克、厚背心、外加一件薄的夾層衣物。
貼士：為何選擇緊身衣、緊身褲？
首先是因為優秀的貼合性：在寒冷或者大風的天氣下，可以避免冷風直接沖擊到皮膚表面，同時不會出現漏風的現象，這一點在冬天尤其實用。
其次則是出色的導汗能力：緊身衣由於和皮膚貼合緊密，其導汗性和透氣性也會設計得相對出色些，在冬天汗水排出後會被衣服迅速吸收並導出到衣服表面風干。
零下6-零下1℃
下身：抓絨緊身衣或褲子，可考慮羊毛內衣。穿足夠高的襪子，來蓋住任何裸露在外面的肌膚。
上身：穿兩層長袖，外加薄外套。可以依照氣溫增加厚度。
冬季跑步服裝的「三層」原則在跑圈裡流行甚廣，這樣的穿法比較適合在氣溫較低的環境下。
貼士：何為「三層」原則？
第一層是排汗：要讓汗水很快通過衣服揮發或者傳導出去，一般是穿輕便的滌綸或絲質的貼身衣物。貼身的衣褲最好是運動型的，不要穿棉質衣物，因為它會吸收並保存皮膚上的水分，一旦開始出汗，身上便形成了一個小的潮濕環境，這會吸走身上的熱量。
第二層保暖：一般是滌綸或者特種滌綸做的抓絨，天氣涼時用來暖身。
第三層保護：防風、防雨、防雪、越野跑防刮擦，一般是滌綸做的風衣。
零下18-零下6℃
下身：防水的，拉絨的絕緣防風緊身褲，長襪子。
上身：塞到褲子里的長袖，再加一層連帽運動衫來保暖你的脖子，外加一個防風夾克。
貼士：由於人體在寒冷時主要保證的是軀乾的溫度，而手指，鼻子，耳朵等部位則更容易受凍，所以為了避免凍傷減輕不適，需要注意肢體末端和頭部保暖。
另外，除了衣服和褲子，還有一些裝備也是必不可少的，特別是那些選擇在冬季里夜跑的跑者們。
帽子
在冬天跑步全身都包裹著衣服，這時候熱量散發的主要部位之一就是頭部。為了避免熱量過多地從頭部流失，就需要帶好帽子。
如果是溫度不太低的環境，建議使用棒球帽風格的帽子；如果是比較寒冷的北方，最好選擇的就是可以包住耳朵的棉帽。
運動墨鏡
在冬季下雪天，白雪會在陽光下變成一面耀眼的反光板。長
2. 現在去奧地利旅遊要穿什麼衣服
正常夏裝就可以，薄外套，長褲也要帶，因為溫差比較大。
3. 冬季適合穿什麼褲子哪些褲子穿起來會保暖又時尚
新的一年已經來到，相信很多人也想在新的一年變得更加時尚，走在時尚的前沿，想變得時尚，褲子是很重要的，選擇幾件適合自己的風格的，好搭配的褲子十分重要。那麼如何在千千萬萬的褲子中選擇自己中意的褲子呢？今天小編就為大家分享幾條適合冬季穿的保暖又時尚的褲子。
1、毛呢褲
冬天最重要的就是保暖禦寒，毛呢褲可以成為禦寒神器，它以其溫暖、優雅、復古的實力和更好的高品質成功成為冬季禦寒最好單品之一。毛呢褲大多以直筒、煙管等版本為主。優越的版本設計不僅可以削弱毛呢褲的臃腫，還可以輕松控制腿粗的女生，演繹既有風度又有溫度的風格搭配。如果你想讓冬天的造型更加優雅含蓄，羊毛煙管褲是最好的搭配，既有良好的日常通勤技巧，又有毛衣組搭配，又撩又帥超顯高級感。
以上是小編收集整理的三類冬季穿搭褲子，希望對你的冬日有所幫助。
4. 八月份去奧地利維也納旅遊穿什麼衣服好
八九月份熱到爆，上30度是很平常的事，怎麼清涼怎麼穿，可以帶一件薄外套有的時候下雨的話晚上可能比較冷.
5. 8月去奧地利薩爾斯堡穿什麼
今年有點冷, 天氣不穩定。 需要穿春秋外套, 皮外套 或者長袖保暖的。 氣溫10-23度左右。早晚特別冷一些
6. 冬季去奧地利維也納旅遊穿什麼衣服好
維也納冬季平均溫度是0~5℃。白天平均5℃，建議穿風衣、大衣、夾大衣、外套、毛衣、毛套裝、西裝、防寒服等保暖衣服。夜間平均0℃，建議穿棉衣、冬大衣、皮夾克、厚呢外套、呢帽、手套、羽絨服、皮襖等厚重保暖衣服。維也納冬季日均氣溫最高的城市是克拉根福(26℃)、因斯布魯克(25℃)。維也納冬季日均氣溫最低的城市是克拉根福(-7℃)、因斯布魯克(-5℃)。
7. 去奧地利旅遊什麼季節最好
奧地利一年四季均可旅遊，夏季屬於旅遊旺季，經典的建築在不同季節展現出不同風貌，夏末秋初溫度舒適，最適合觀賞自然風光。冬季是奧地利旅遊淡季，可看到美麗的雪景，而且機票、酒店價格便宜。奧地利常年氣溫都不高，尤其是冬季較寒冷，雪景雖然絕美無比，但禦寒工作還是要准確到位。奧地利溫差大，即使是夏天的晚上也比較冷，最好准備長袖外套。冬季白天氣溫也只有零度左右，務必穿著防寒保暖的衣服。
8. 歐洲旅遊 冬天 穿什麼
和華北差不多，厚外套+毛衣，室內暖氣重需脫衣。
9. 冬天長跑穿什麼褲子
漸入深秋，寒冷的冬天即將來臨，冬練三九，寒冷的冬季堅持跑步可以增強人體抵抗力增強體質，冬季在寒冷的環境中跑步可以消耗更多的熱量減肥效果更佳，冬天堅持跑步可以磨練意志，讓你更加的自律。冬天跑步訓練的好處很多，當你真正堅持了一個冬季待到春暖花開時，你會切身體會到冬訓的效果。
冬天跑步的好處這么多，冬天跑步應該穿什麼衣服呢？
北方冬季跑步著裝三層穿衣法則：內層排汗，中層保暖，外層防風。
南方的跑友們可以穿兩層：內層排汗+外層防風。
1、第一層內層排汗
優先選擇速干排汗T恤，汗液及時散開不貼身，保持皮膚乾燥清爽。不要穿純棉的衣物，純棉內衣吸汗後揮發慢，涼下來人體非常容易著涼感冒。
2、第二層中間保暖
可以選擇套頭衛衣或套頭抓絨衛衣，保持熱量不會過度流失。
3、第三層外層防風
防風防雨防雪，風衣類，不冷太冷的地區可以穿皮膚風衣，更冷的地方可以穿薄羽絨服，抵禦寒冷天等極其惡劣的環境保證不失溫，起到絕對隔離狀態。
4、褲子
北方地區：氣溫不是很低的情況，選擇合適的高彈長褲，如果氣溫過低建議兩層穿著，可以選擇抓絨的緊身長褲+搭配運動長褲。
5、跑後的保溫措施
冬天跑步本著多層穿著的原則，根據自己的體感溫度，跑一會脫一層，脫下來系在腰間，跑完之後，如果有條件更換內層乾的衣服，套上外套，避免跑完著涼感冒。
6、提示：
冬天跑步最好在房間里熱身，GPS手錶放在窗前提前搜索衛星信號，一切准備就緒後，出門就可以跑步了，在寒風瑟瑟中熱身、等手錶搜星反而容易著涼。冬天跑步中途盡量不要停下來，跑完直接回家拉伸，避免跑完著涼感冒
10. 冬天去北海道穿什麼
1、冬天去北海道冷嗎x0dx0a冷。北海道位於日本的最北端，一年四季氣候分明，冬季氣候寒冷，平均氣溫在零度左右，特別冷的地方氣溫甚至到了零度20度左右，一定要注意保暖禦寒。 2、冬天去北海道穿什麼x0dx0a保暖內衣+毛衣/衛衣+外套/羽絨服。一般來說冬季去北海道的話，通常是裡面穿保暖內衣，中間穿毛衣或是衛衣，外套可以選擇風衣也可以選擇厚點的棉外套或是羽絨服，褲子的話可以選擇秋褲加毛褲、或是羊毛長裙加褲襪，根據天氣情況，適當的加減衣服，另外圍巾、手套、帽子等裝備也是不能缺少的。 3、冬天去北海道穿什麼鞋x0dx0a可以選擇抓地效果好的靴子，建議穿防水面料或著加絨的皮靴，鞋底有加絨的話更好，高度盡量高於小腿。襪子的話選擇加絨的打底褲搭配五指襪，如果是連褲襪的話至少要在140D以上足夠保暖才可以。 4、冬天去北海道好玩嗎x0dx0a好玩。北海道的冬季是最好玩的季節，入冬後擁有無敵的誘人雪景，早的地方大概11月中旬就開始下雪，而後在山區和旭川，稚內等北部地區會逐漸積雪，純白的雪覆蓋整個大地，特色節慶和冬天的滑雪等體驗活動也相繼舉辦，是最可以體驗當地人生活的季節。更多關於冬天去北海道穿什麼，進入：https://www.abcgonglue.com/ask/73f0f21618075437.html?zd查看更多內容