1. 怎樣知道自己的文胸罩杯
首先你要量出自己的胸圍和下胸圍（75A中的75就是指下胸圍）,乳房下垂者應把乳房推高至正常位置測量，下胸圍的可用標號有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。
第二步：確定胸罩的罩杯
AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸圍減去下胸圍就是罩杯大小，如果你胸圍減下胸圍之差是10cm那麼你應用A罩（祥見下表）。
罩杯尺寸
胸圍與下胸圍之差
。
AA
7.5cm
A
cm
B
12.5cm
C
15
cm
D
17.5cm
E
20
cm
F
22.5cm
例
：你的胸圍量得為92cm，你的下胸圍量得為80cm，兩數相減得12cm，那就用B杯，您應該戴的胸罩為80B的。
文胸尺碼對照表
下胸圍
上胸圍
上下胸圍之差距
杯型
尺碼
70cm
80cm
10cm左右
A
70A
70cm
82.5cm
12.5cm左右
B
70B
70cm
85cm
15cm左右
C
70C
75cm
85cm
10cm左右
A
75A
75cm
87.5cm
12.5cm左右
B
75B
75cm
90cm
15cm左右
C
75C
80cm
90cm
10cm左右
A
80A
80cm
92.5cm
12.5cm左右
B
80B
80cm
95cm
15cm左右
C
80C
85cm
95cm
10cm左右
A
85A
85cm
97.5cm
12.5cm左右
B
85B
85cm
100cm
15cm左右
C
85C
90cm
100cm
10cm左右
A
90A
90cm
102.5cm
12.5cm左右
B
90B
90cm
105cm
15cm左右
C
90C
2. 怎麼看。自己的罩杯
1、按照文胸的罩杯分類：
A、1/2杯文胸：整個文胸呈半球狀，特點是杯的前伏與下腳為平行線，在設計製作中95%以上的多為可拆帶式，由於穩定性較差，提升效果不強，適合胸部較小的人穿著，於露背、吊帶等搭配效果最佳。
B、 3/4杯文胸：它是文胸設計中居中效果最好的款式，不完全包裹胸部，1/4露在外，呈現乳溝，性感迷人。特點是開骨線呈V型，內插棉倒立或是斜放，受力點在肩帶上。任何體型均可，並適合瘩配套裝、西服等。
C、全罩杯文胸：整體呈球狀，可將乳房全部包容於罩杯，適合豐滿及日肉質柔軟、胸部下墜外闊的女性穿戴，具有很強的支撐和提升效果。一般全罩杯文胸設計都有C、D、E等大杯罩款。適合搭配運動、休閑裝等。
2、按照外型款式設計罩杯分類：
A、無縫文胸：緊身無痕設計，適合搭配緊身衣褲
B、 魔術文胸：在罩杯內側加入水袋、棉墊等有效增加血液循環促進胸部發育
C、前扣文胸：勾圈安置與雞心位，便於穿著，也具有集中效果
D、長束型文胸：是標准文胸的一種，可以調節腹部、腰部贅肉，表現曲線，用來搭配晚禮服 E、 休閑型文胸：多採用棉料，搭配日常服飾和家居休閑 F、特殊功能型：哺乳型文胸一般在胸罩的前方開一小口，專喂寶寶
怎麼量胸圍的尺寸
首先你要量出自己的胸圍和下胸圍（75A中的75就是指下胸圍）,乳房下垂者應把乳房推高至正常位置測量，下胸圍的可用標號有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。 第二步：確定胸罩的罩杯 AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸圍減去下胸圍就是罩杯大小，如果你胸圍減下胸圍之差是10cm那麼你應用A罩（祥見下表）。 罩杯尺寸胸圍與下胸圍之差 AA 7.5cm A 10cm B 12.5cm C 15cm D 17.5cm E 20cm F 22.5cm 例：你的胸圍量得為92cm，你的下胸圍量得為80cm，兩數相減得12cm，那就用B杯，您應該戴的胸罩為80B的。 由於廠商、用料、杯型及款式等一些的原因，還有半杯、四分之三杯等，所以建議您在購買胸罩時最好還是試穿一下。
3. 內衣怎麼分罩杯
確定內衣的尺碼：罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。根據胸圍測量的結果，用胸圍尺寸－下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號型。
胸圍尺寸：以BP點（即乳點bustpoint）為測點，用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一周，即為胸圍尺寸。
下胸圍尺寸：用軟皮尺水平測量胸底部一周，即為下胸圍尺寸。
一般來說，上下差在10cm左右選擇A罩杯，12.5cm左右選擇B罩杯，15cm左右選擇C罩杯，17.5cm左右選擇D罩杯，20cm左右選擇E罩杯，20cm以上選擇F罩杯。
(3)怎麼知道文胸的杯擴展閱讀：
內衣罩杯是文胸的主體，它起到護胸、塑胸、隆胸、美胸等重要作用。
罩杯的式樣有全罩、3/4罩杯、1/2罩和5/8罩。
全罩可以將全部的乳房包容於罩杯內，具有支撐、提升集中的效果，是最具功能形的罩杯。任何體型皆適合，適合乳房豐滿及肉質柔軟的人。
3/4罩杯是四款胸罩中，集中效果最好的款式，如果你想讓乳溝明顯的顯現出來，那您一定要選擇3/4罩杯來凸顯乳房的曲線，任何體形皆適合。
1/2罩利於搭配服裝，此種胸罩通常可將肩帶取下，成為無肩帶內衣，適合露肩的衣服。
5/8罩、與3/4罩杯非常相似，適合胸部小巧玲瓏的女孩，更顯豐滿。
罩杯的大小指的是A杯、B杯、C杯等，對應的是乳房大小。而1/2罩杯，3/4罩杯，全罩杯等指的就是罩杯的外形設計。選擇不同的杯型設計，對胸型的塑造和保持有著深遠的影響，同時對搭配不同的服裝也有著不一樣的效果。
參考資料：網路-罩杯
4. 怎樣知道自己內衣罩杯多大呢
首先你要量出自己的胸圍和下胸圍（75a中的75就是指下胸圍）,乳房下垂者應把乳房推高至正常位置測量，下胸圍的可用標號有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。
第二步：確定胸罩的罩杯
aa、a、b、c、d、e、f是指罩杯大小，胸圍減去下胸圍就是罩杯大小，如果你胸圍減下胸圍之差是10cm那麼你應用a罩（祥見下表）。
罩杯尺寸
胸圍與下胸圍之差
。
aa
7.5cm
a
cm
b
12.5cm
c
15
cm
d
17.5cm
e
20
cm
f
22.5cm
例
：你的胸圍量得為92cm，你的下胸圍量得為80cm，兩數相減得12cm，那就用b杯，您應該戴的胸罩為80b的。
文胸尺碼對照表
下胸圍
上胸圍
上下胸圍之差距
杯型
尺碼
70cm
80cm
10cm左右
a
70a
70cm
82.5cm
12.5cm左右
b
70b
70cm
85cm
15cm左右
c
70c
75cm
85cm
10cm左右
a
75a
75cm
87.5cm
12.5cm左右
b
75b
75cm
90cm
15cm左右
c
75c
80cm
90cm
10cm左右
a
80a
80cm
92.5cm
12.5cm左右
b
80b
80cm
95cm
15cm左右
c
80c
85cm
95cm
10cm左右
a
85a
85cm
97.5cm
12.5cm左右
b
85b
85cm
100cm
15cm左右
c
85c
90cm
100cm
10cm左右
a
90a
90cm
102.5cm
12.5cm左右
b
90b
90cm
105cm
15cm左右
c
90c
5. 怎麼看內衣罩杯
內衣的面料多而廣要考經驗的累積來區分和辨別，至於罩杯可以看標簽，如果連罩杯大小的標簽牌都沒有絕對是不合格的內衣。一般的內衣會標記34a這樣只有34
36
38這樣標記的絕對是不合格內衣，比較好的內衣會標清上下胸圍和內衣罩杯
6. 買文胸要怎樣確定自己是什麼罩杯的呢
第一步：測量一下自己的下胸圍
乳房下垂者應把乳房推高至正常位置測量。可用的標號有：70、75、80、85、90、95、100、105。一般都是五的整倍數，正確，允許誤差為正負2.5cm，如果有誤差的情況，則需要把相近的兩個尺寸的胸罩都試戴一下。
第二步：確定胸罩的罩杯(參照胸罩罩杯尺寸說明表)
即數字後的ABCD啦，胸有大有小。胸圍差指的是用你量得的胸圍減去你的下胸圍的得數，允許誤差為正負1.25cm。假如你的胸圍差數為13cm，那就是B杯。
第三步：下胸圍加上罩杯代碼
舉例說明：你的下胸圍量得為79，那就是80號，你的上胸圍量得為92，兩數相減得13cm，那就B杯，把二者放在一起，恭喜您，您應該戴的胸罩為80B的。
A、B、C、D是指罩杯大小，胸圍減去下胸圍就是罩杯大小，詳見下表。
罩杯尺寸
胸圍與下胸圍之差
AA
7.5cm
A
10cm
B
12.5cm
C
15cm
D
17.5cm
附:胸圍對照表
下胸圍 ——— 胸圍 ——內衣尺寸
68～72 ** 78～80 *** 70A *** 32A
68～72 ** 80～83 *** 70B *** 32B
68～72 *** 83～85 *** 70C *** 32C
73～77 *** 83～85 *** 75A *** 34A
73～77 ** 86～88 ** 75B *** 34B
73～77 *** 88～90 *** 75C *** 34C
78～82 * 88～90 *** 80A *** 36A
78～82 ** 91～93 *** 80B *** 36B
78～82 ** 93～95 *** 80C *** 36C
83～87 ****93～95 **** 85A *** 38A
83～87 *** 96～98 ****85B *** 38B
83～87 *** 98～100 ** 85C *** 38C
例：你的胸圍量得為92cm，你的下胸圍量得為80cm，兩數相減得12cm，那就用B杯，您應該
戴的胸罩為80B
買內衣要根據你的乳房選擇
1.胸部扁平、擴散、外溢，如何選擇文胸？
胸部扁平、擴散、外溢是有很多種原因的，除了先天因素，有些是因為長時間不穿文胸所致，如有許多女性認為冬季衣服較厚，穿不穿文胸無所謂，這樣就造成你的胸部無支撐點，致使胸部任意遊走，從而形成胸部外溢。或者是因為你的胸部並不小，卻不知選擇怎樣的尺寸才可以托住，錯誤地認為胸罩穿好就是要有緊綳的感覺，因而買得太小，包容不住你的胸部，把你本來很漂亮的胸部給弄得扁平。也有些女性是因為款型沒有選好，致使自己的胸部無法集中，造成擴散。因此，我們在選擇文胸時一定要有的放矢，要了解什麼樣的文胸適合自己、有目的地進行選擇，像以上三種情況的女性就請選用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能襯托出胸部挺拔的曲線。但要記住，無論如何不能認為冬季可以免穿文胸，這樣，再美妙的身材也會前功盡棄，事倍功半。
8. 如何才能知道自己穿多大罩杯的文胸
罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。通過測量上下胸圍可得出穿多大罩杯的文胸。
測量准備材料：測量軟皮尺。
步驟：
1、用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一周，即為上胸圍尺寸。
(8)怎麼知道文胸的杯擴展閱讀
罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。根據測量的結果，用上胸圍尺寸－下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號型。一般來說，上下差在10cm左右選擇A罩杯，12.5cm左右選擇B罩杯，15cm左右選擇C罩杯，17.5cm左右選擇D罩杯，20cm左右選擇E罩杯，20cm以上選擇F罩杯。
罩杯式樣：
1、全罩可以將全部的乳房包容於罩杯內，具有支撐、提升集中的效果，是最具功能形的罩杯。任何體型皆適合。
2、3/4罩杯是集中效果最好的款式，如果想讓達到聚攏效果，可以選擇3/4罩杯來凸顯乳房的曲線，任何體形皆適合。
3、1/2罩利於搭配服裝，此種胸罩通常可將肩帶取下，成為無肩帶內衣，適合露肩的衣服。
4、5/8罩、與3/4罩杯非常相似，適合胸部小巧玲瓏的女孩，更顯豐滿。
9. 怎樣分辨文胸的罩杯
這個是指文胸包裹胸的程度
1/2就是從文胸最下面向上 正好剛包裹到乳頭上面一點 罩杯上緣是平的那種 你從鏡子里看 大概只遮蓋住下1/2的乳房
3/4就是文胸包裹住3/4的乳房 也就是在上面1/2的基礎上 兩側罩杯的外緣還是繼續向上的 這樣的就是3/4 從鏡子里看是除了乳房內側 其他地方都包裹住了的
感覺描述的比較糊塗 不知道你懂了沒有 通俗點 你一看 都是一個號碼的 罩杯大的罩杯順肩帶位置向上的就是3/4 小的上緣平的就是1/2
10. 怎麼判斷內衣罩杯 i
測量胸部的下圍和上圍，乳頭的位置圍上圍，乳房底部為下圍，這個差，就是選擇罩杯的標准，其實，穿棉質的，容易漏點的那種，可以不用測量了呦。