10℃以上
下身：考虑比夏季训练时再长一些的短裤，或者七分裤。不推荐压缩裤和紧身长裤。
上身：长袖运动服，或者穿短袖衣衫配上手臂护套。如果遇到大风的天气，可以搭配一件皮肤风衣。
1-10℃
下身：七分裤或者四分之三长的紧身裤。可选长紧身裤或者普通裤。
上身：两层长袖衣衫，或者穿一层，外加一件防风上衣，或者防水夹克、厚背心、外加一件薄的夹层衣物。
贴士：为何选择紧身衣、紧身裤？
首先是因为优秀的贴合性：在寒冷或者大风的天气下，可以避免冷风直接冲击到皮肤表面，同时不会出现漏风的现象，这一点在冬天尤其实用。
其次则是出色的导汗能力：紧身衣由于和皮肤贴合紧密，其导汗性和透气性也会设计得相对出色些，在冬天汗水排出后会被衣服迅速吸收并导出到衣服表面风干。
零下6-零下1℃
下身：抓绒紧身衣或裤子，可考虑羊毛内衣。穿足够高的袜子，来盖住任何裸露在外面的肌肤。
上身：穿两层长袖，外加薄外套。可以依照气温增加厚度。
冬季跑步服装的“三层”原则在跑圈里流行甚广，这样的穿法比较适合在气温较低的环境下。
贴士：何为“三层”原则？
第一层是排汗：要让汗水很快通过衣服挥发或者传导出去，一般是穿轻便的涤纶或丝质的贴身衣物。贴身的衣裤最好是运动型的，不要穿棉质衣物，因为它会吸收并保存皮肤上的水分，一旦开始出汗，身上便形成了一个小的潮湿环境，这会吸走身上的热量。
第二层保暖：一般是涤纶或者特种涤纶做的抓绒，天气凉时用来暖身。
第三层保护：防风、防雨、防雪、越野跑防刮擦，一般是涤纶做的风衣。
零下18-零下6℃
下身：防水的，拉绒的绝缘防风紧身裤，长袜子。
上身：塞到裤子里的长袖，再加一层连帽运动衫来保暖你的脖子，外加一个防风夹克。
贴士：由于人体在寒冷时主要保证的是躯干的温度，而手指，鼻子，耳朵等部位则更容易受冻，所以为了避免冻伤减轻不适，需要注意肢体末端和头部保暖。
另外，除了衣服和裤子，还有一些装备也是必不可少的，特别是那些选择在冬季里夜跑的跑者们。
帽子
在冬天跑步全身都包裹着衣服，这时候热量散发的主要部位之一就是头部。为了避免热量过多地从头部流失，就需要带好帽子。
如果是温度不太低的环境，建议使用棒球帽风格的帽子；如果是比较寒冷的北方，最好选择的就是可以包住耳朵的棉帽。
运动墨镜
在冬季下雪天，白雪会在阳光下变成一面耀眼的反光板。长
2. 现在去奥地利旅游要穿什么衣服
正常夏装就可以，薄外套，长裤也要带，因为温差比较大。
3. 冬季适合穿什么裤子哪些裤子穿起来会保暖又时尚
新的一年已经来到，相信很多人也想在新的一年变得更加时尚，走在时尚的前沿，想变得时尚，裤子是很重要的，选择几件适合自己的风格的，好搭配的裤子十分重要。那么如何在千千万万的裤子中选择自己中意的裤子呢？今天小编就为大家分享几条适合冬季穿的保暖又时尚的裤子。
1、毛呢裤
冬天最重要的就是保暖御寒，毛呢裤可以成为御寒神器，它以其温暖、优雅、复古的实力和更好的高品质成功成为冬季御寒最好单品之一。毛呢裤大多以直筒、烟管等版本为主。优越的版本设计不仅可以削弱毛呢裤的臃肿，还可以轻松控制腿粗的女生，演绎既有风度又有温度的风格搭配。如果你想让冬天的造型更加优雅含蓄，羊毛烟管裤是最好的搭配，既有良好的日常通勤技巧，又有毛衣组搭配，又撩又帅超显高级感。
以上是小编收集整理的三类冬季穿搭裤子，希望对你的冬日有所帮助。
4. 八月份去奥地利维也纳旅游穿什么衣服好
八九月份热到爆，上30度是很平常的事，怎么清凉怎么穿，可以带一件薄外套有的时候下雨的话晚上可能比较冷.
5. 8月去奥地利萨尔斯堡穿什么
今年有点冷, 天气不稳定。 需要穿春秋外套, 皮外套 或者长袖保暖的。 气温10-23度左右。早晚特别冷一些
6. 冬季去奥地利维也纳旅游穿什么衣服好
维也纳冬季平均温度是0~5℃。白天平均5℃，建议穿风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服等保暖衣服。夜间平均0℃，建议穿棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄等厚重保暖衣服。维也纳冬季日均气温最高的城市是克拉根福(26℃)、因斯布鲁克(25℃)。维也纳冬季日均气温最低的城市是克拉根福(-7℃)、因斯布鲁克(-5℃)。
7. 去奥地利旅游什么季节最好
奥地利一年四季均可旅游，夏季属于旅游旺季，经典的建筑在不同季节展现出不同风貌，夏末秋初温度舒适，最适合观赏自然风光。冬季是奥地利旅游淡季，可看到美丽的雪景，而且机票、酒店价格便宜。奥地利常年气温都不高，尤其是冬季较寒冷，雪景虽然绝美无比，但御寒工作还是要准确到位。奥地利温差大，即使是夏天的晚上也比较冷，最好准备长袖外套。冬季白天气温也只有零度左右，务必穿着防寒保暖的衣服。
8. 欧洲旅游 冬天 穿什么
和华北差不多，厚外套+毛衣，室内暖气重需脱衣。
9. 冬天长跑穿什么裤子
渐入深秋，寒冷的冬天即将来临，冬练三九，寒冷的冬季坚持跑步可以增强人体抵抗力增强体质，冬季在寒冷的环境中跑步可以消耗更多的热量减肥效果更佳，冬天坚持跑步可以磨练意志，让你更加的自律。冬天跑步训练的好处很多，当你真正坚持了一个冬季待到春暖花开时，你会切身体会到冬训的效果。
冬天跑步的好处这么多，冬天跑步应该穿什么衣服呢？
北方冬季跑步着装三层穿衣法则：内层排汗，中层保暖，外层防风。
南方的跑友们可以穿两层：内层排汗+外层防风。
1、第一层内层排汗
优先选择速干排汗T恤，汗液及时散开不贴身，保持皮肤干燥清爽。不要穿纯棉的衣物，纯棉内衣吸汗后挥发慢，凉下来人体非常容易着凉感冒。
2、第二层中间保暖
可以选择套头卫衣或套头抓绒卫衣，保持热量不会过度流失。
3、第三层外层防风
防风防雨防雪，风衣类，不冷太冷的地区可以穿皮肤风衣，更冷的地方可以穿薄羽绒服，抵御寒冷天等极其恶劣的环境保证不失温，起到绝对隔离状态。
4、裤子
北方地区：气温不是很低的情况，选择合适的高弹长裤，如果气温过低建议两层穿着，可以选择抓绒的紧身长裤+搭配运动长裤。
5、跑后的保温措施
冬天跑步本着多层穿着的原则，根据自己的体感温度，跑一会脱一层，脱下来系在腰间，跑完之后，如果有条件更换内层干的衣服，套上外套，避免跑完着凉感冒。
6、提示：
冬天跑步最好在房间里热身，GPS手表放在窗前提前搜索卫星信号，一切准备就绪后，出门就可以跑步了，在寒风瑟瑟中热身、等手表搜星反而容易着凉。冬天跑步中途尽量不要停下来，跑完直接回家拉伸，避免跑完着凉感冒
10. 冬天去北海道穿什么
1、冬天去北海道冷吗x0dx0a冷。北海道位于日本的最北端，一年四季气候分明，冬季气候寒冷，平均气温在零度左右，特别冷的地方气温甚至到了零度20度左右，一定要注意保暖御寒。 2、冬天去北海道穿什么x0dx0a保暖内衣+毛衣/卫衣+外套/羽绒服。一般来说冬季去北海道的话，通常是里面穿保暖内衣，中间穿毛衣或是卫衣，外套可以选择风衣也可以选择厚点的棉外套或是羽绒服，裤子的话可以选择秋裤加毛裤、或是羊毛长裙加裤袜，根据天气情况，适当的加减衣服，另外围巾、手套、帽子等装备也是不能缺少的。 3、冬天去北海道穿什么鞋x0dx0a可以选择抓地效果好的靴子，建议穿防水面料或着加绒的皮靴，鞋底有加绒的话更好，高度尽量高于小腿。袜子的话选择加绒的打底裤搭配五指袜，如果是连裤袜的话至少要在140D以上足够保暖才可以。 4、冬天去北海道好玩吗x0dx0a好玩。北海道的冬季是最好玩的季节，入冬后拥有无敌的诱人雪景，早的地方大概11月中旬就开始下雪，而后在山区和旭川，稚内等北部地区会逐渐积雪，纯白的雪覆盖整个大地，特色节庆和冬天的滑雪等体验活动也相继举办，是最可以体验当地人生活的季节。更多关于冬天去北海道穿什么，进入：https://www.abcgonglue.com/ask/73f0f21618075437.html?zd查看更多内容