阿宝（佘诗曼 饰）在与Ryan（方力申 饰）婚礼一个月前，拿到了对方的手机并得到了其中的自拍偷情视频，在二人的婚礼上，阿宝为报复丈夫，将视频当众播放并宣布即刻离婚。但离婚的两人并未割断联系，阿宝租用Ryan的铺面开店，而Ryan则不时需要前妻救场，来赶走那些粘人不放的小情人。Ryan以给前妻找男友为借口，将阿宝诓骗到换妻聚会中，并结识了世杰（罗仲谦 饰）夫妻俩，Ryan与世杰妻子曼丽寻欢，而世杰亦对阿宝动心并展开攻势，阿宝防线终被世杰击破，但他们的交往却引起Ryan醋意。经此一事，Ryan意识到自己始终在乎阿宝，试图挽回失去的爱人……
故事发生在风景如画的贝浪湾，莎伦（周秀娜 饰）和瑞秋（傅颖 饰）生于此长于此，在阳光和沙滩的馈赠之下，沙滩排球成为了她们最大的爱好。一次偶然中，莎伦结识了名为蒂姆（罗仲谦 饰）的男子，蒂姆是当地一位富翁的儿子，这位富翁打算收购贝浪湾，将其发展成为旅游度假圣地，因此引起了村民们的不满。最终，双方决定，用沙滩排球来一决胜负。 就这样，莎伦和瑞秋开始了严格的训练，而富翁则派出了娜塔莉和娜塔莎，两队实力不相上下。让莎伦没有想到的是，决赛在即，她竟然弄伤了后辈，不仅如此，旧疾的复发更令局面雪上加霜。莎伦最终能够获得胜利拯救贝浪湾吗？
单身一族的阿泽（方力申 饰）、阿犬（敖犬 饰）和小肥（小肥 饰）生活在香港不同的角落，人人都想尽快结束光棍生活。阿泽自诩“有梦青年”，日夜打着两份工，薪水微薄，伹他乐此不疲。阿泽自认品味高雅，心中的女神是靓模依依（刘羽琦 饰），妹妹笑他不自量力，伹良好的心态加之乐观的性格使阿泽不会气馁，他仍视依依为梦中情人。阿犬是阿泽的死党，同时也是个挂在网上的“全职宅男”，他们全族清一色男性，就连家里养的狗都是公的，伹这并不妨碍阿犬在网上专门诊疗他人婚姻爱情的疑难杂症。 但生活中的阿犬是个胆小懦弱的人，连狗都敢欺负他……